Doze alimentos que ajudam a aliviar a ansiedade
19/05/2024
Eles ajudam a regular os níveis de estresseExistem diversas maneiras de lidar com a ansiedade. Muitas pessoas praticam meditação, ioga ou até mesmo algo mais simples. No entanto, além dessas abordagens, é importante resistir aos desejos de consumir alimentos não saudáveis e manter uma dieta equilibr